Élelmiszerek, étkeztetés és egyéb élelmiszerek költségei gyakran havi költségvetésünk nagy részét teszik ki, és ellentétben a kábeles számlával vagy a tornaterem tagságával, ez egy olyan költség , amelyet nem szabad csak teljesen csökkenteni. Meg kell enni, egyféleképpen.
De rengeteg mód van arra, hogy csökkentse az élelmiszerek költségeit , előre tervezve, kreatívan gondolkodva, és egy kis extra időt és energiát. Íme 7 tipp, amelyek segítenek jelentősen csökkenteni az étkezési költségkeretét .
1. Böngésszen intelligensebben
Tanulj meg megkülönböztetni, ha valami nagyon jó üzlet, és amikor csak úgy tűnik, mint egy. Csak azért, mert egy névjegy márkanév eladó, vagy csak azért, mert van kuponja, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ez a legjobb alkudozás. A generikus vásárlás még mindig olcsóbb lehet. Tartsa szemmel az "egységárakat", ahol az igazság az árkülönbözetet látja. Egy üveg ketchupnak alacsonyabb matricával lehet alacsonyabb ára, mint versenytársa, de magasabb egységköltség (például egy uncia).
2. Tervezze meg ételeit
A heti étkezések megtervezése megkönnyíti a főzést - a hűtőszekrényben többé nem bámulja, hogy mit lehet összeállítani a hozzávalókkal. (És többé nem adok fel frusztrációt és rendelési takeout, mert ez könnyebb.) Kivágja a sok stressz, csökkenti az élelmiszer-hulladék, és segít meggyőződni arról, hogy csak vásárolni az összetevőket lesz szüksége, hogy a héten.
3. Vásároljon egy listát
Készítsen egy listát a következő hét étkeztetési terve alapján, és ne vigyen be egy élelmiszerboltba nélküle. Nézd csak a listán szereplő dolgokat - nem többet ragadsz le a folyosókról, csak azért, mert elkapják a szemed. Ön küldetésen van.
4. Akassza fel az alapvető tűzőkapcsokat
Tételek, mint a tészta, a rizs, a bab, a teljes kiőrlésű gabona és a tojás, olcsó, egészséges kaptárak, amelyek kombinálhatók, hogy számos ételeket repülni.
Mindig tartsa a kezét.
5. Cook többet
Vannak tonna olcsó, egészséges online receptek, amelyek akár 15 percet is igénybe vehetnek a felkészüléshez. A hétvégéken is egy nagy tételt készíthet egy lassú tűzhelyen, így a hét többi részében étkezni fog. Minél több ételt készítesz, annál kevesebbet fizetsz a kényelmes ételekért.
6. Ne hagyja, hogy a maradék a hulladékra menjen
Az élelmiszerhulladék hatalmas pénzszívás. Tanuld meg, hogy kreatív módon használja a maradékokat. Az omlettek, a sült krumpli, a sütemények és a saláták kiválóan alkalmasak arra, hogy felhasználták a zöldség- és a hús-esélyeket és a végeket.
7. Menj vegetáriánként néha
Egy pár húsmentes étkezés akár hetente is segíthet pénzt megtakarítani. Próbáld ki a fehérjehelyettesítőket, mint a babot és a hüvelyeket Nem csak olcsóbbak; magas rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú.