Az egyik legnagyobb terület, ahol az emberek túlszárnyalják az ételt. Az étkezés része az életnek, és elegendő pénzre van szüksége ahhoz, hogy egészséges termékeket vásárolhasson, és gondoskodhasson magáról és családjáról. Még ennél is nehezebb egészséges enni és pénzt megtakarítani, ha éppen etetik magukat, vagy te és partnere. Az egyik közös stratégia az étkezési tervezés . Íme néhány olyan stratégia, amelyek segítenek megtakarítani az ételt és különösen a hét minden héten történő étkezését. Az élelmiszerek növekvő költségével még fontosabb a szilárd költségvetési stratégia végrehajtása.
01 Étkezéscsoport
A főzés minden éjszaka fárasztó lehet. Még akkor is, ha előre tervezed, és elfogyaszthatod a maradékokat, nagyon vonzó lehet a felkeltés a leállítás és az élelmiszer készítéséhez. Sokkal egyszerűbb, ha nem készítesz az egészet magadnak egész idő alatt. Ennek a problémának az egyik megoldása, hogy étkeztetési csoportot hozzon létre barátokkal vagy szobatársakkal. Ez a csoport lehet olyan nagy vagy olyan kicsi, mint akarod. Általában ha tíz embernél nagyobb, akkor nehezebb lesz azon az estén, amikor vacsorázik. Mivel a csoport eldönti, hogy gyakran együtt szeretne együtt enni. Néhány csoport heti három éjszakát csinál, mások hétfőtől csütörtökig. Ez attól függ, hogy milyen életstílust és munkatervét. Ezután be kell állítania egy ütemtervet, ahol minden embernek éjszakára van szüksége, hogy mindenki számára vacsorázzon. Állítsa be a vacsorához szükséges időt a kiszolgáláshoz. Ez együtt dolgozhat egy ebédcsoporttal és munkatársaival is. - Állítson fel világos várakozásokat arról, hogy mit kell szolgálni, hogy vacsorát tartsanak, így a dolgok igazságosak.
- Fontolja meg, hogy az emberek összeálljanak együtt. Ez egy nagy csoport számára kikapcsolhatja a sütést.
- A főzés során vegye fontolóra, hogy előrelépést tegyen lehetővé, amikor hazaérkezik.
02 Étkezési csere
Egy másik lehetőség egy olyan csoport létrehozása, ahol egy étkezést főzünk, és osztjuk fel a részleteket egy csoporttal egyszer vagy kétszer egy hónapra. Az ételeket olyan tápláléknak kell tekinteni, amely jól felmelegíti és nem tart sokáig sütni. Bár ha mindannyiuknak ideje és hozzáférése van, akkor helyettesítheti a fagyasztó étkezési csoportot. Könnyebb és olcsóbb, ha havonta egyszer vagy kétszer ömlesztve, majd osztják fel a részeket mások között, hogy ebédet vagy vacsorát használjanak a jövőben. Lehet vásárolni egy csoport Tupperware vagy edények, amelyeket a csoportban használnak. Vagy mindegyikhez hozhatod a sajátodat, hogy beadd a részleteket. - Nézze meg a fagyasztási főzési lehetőségeket, hogy megtalálja a jól működő recepteket.
- Koordinálja a recepteket, hogy ne mind ugyanazt a tésztát hozzuk.
03 Cook idő előtt
Ha idő előtt elkészítheti a szakácsokat, kevésbé valószínű, hogy eszik. Számos különböző stratégiát alkalmazhat gyakrabban otthon fogyasztani. A vacsora dobozai, amelyek az ajtajához adják az összetevőket, szépek, de drágák lehetnek, különösen ha családja van. Ezek a stratégiák egyszerűen elvégezhetik az otthoni étkezés előkészítését egy héten át. - Fontolja meg havonta egyszer, hogy főzzön magának, ahol egy tálalás egy hétvégén havi vacsorát fagyaszt.
- Osszuk fel az összetevőket, és készítsétek fel a hétvégén, hogy ki tudják húzni őket
04 Vegyük a maradékokat a munkába
Azon a napokon, amikor főzed, osztd el azt, ami a tartályokba maradt, hogy ebédelni kezdjen. Elég nagy ételeket fogyaszthat a család elfogyasztásához és a maradék fagyasztásához, hogy a hónap során eloszthassa őket. Ez megadja a kívánt változatot, miközben pénzt takarít meg gyorsétteremben vagy kényelmes ételekben. Ezenkívül eldöntheti, hogy mit és hogyan kell főzni, ami lehetőséget ad arra, hogy egészséges ételeket fogyasszon, akkor ezt ellenőrizheti a zsír, a só és a húsfogyasztás során. - Helyezzen be egy jó ebéddobozt és az élelmiszer-tárolóedényeket, hogy megkönnyítse ezt.
- Keressen olyan recepteket, amelyek jól felmelegítik, hogy megtehessék a maradékokat.
05 Tömeges vásárlás Co-op
Ne pazarolja a pénzt vásárolt ömlesztett gyümölcsök és zöldségek, ha nem fogja enni, mielőtt elrontani. Bár az ömlesztett zöldségek és gyümölcsök sokkal olcsóbbak, mint vásárolni őket egy élelmiszerboltból. Olyan csoportot hozhat létre, ahol több ember vásárol különböző friss zöldségeket és gyümölcsöket ömlesztve a helyi gazdálkodó piactól vagy társszerzőjétől. Lehetőség van arra, hogy egy héten vagy egy hónapon egyszer megtekinthesse a látogatást a mezőgazdasági termelő piacán. A csoport minden egyes tagja átválthat a gazdálkodó piacára, majd egyenlően oszthatja meg a termékeket a csoportban lévők között. Állítsa be az időt, hogy vegye fel a hét termékeit, és tegye le a pénzt a következő héten. Tehetsz valami hasonlót egy raktár klubban, és oszthatod meg az ömlesztett ételedet, hogy mindenkit megmentsél a co-op pénzben. - Az online boltok további megtakarítást kínálhatnak.
- Tartsa nyomon az időktől, amikor a dolgok eladásra kerülnek, hogy kihasználhassa a legalacsonyabb árakat. Az árkönyvelés megkönnyíti ezt.