Az élelmiszer könnyen lehet az egyik legnagyobb költség. Valójában az amerikaiak költségvetésüknek körülbelül 6% -át költik az élelmiszerekre, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint.
Míg a drágább lehetőségek magukban foglalják az étkezési szokásokat, vagy a felvásárlást, akár otthon is főzhetnek, attól függően, hogy milyen összetevőket választanak vásárolni. Még nehezebb lehet, ha inkább az egészséges és organikus táplálkozásra összpontosít, ahelyett, hogy az élelmiszerboltban leggyakrabban elfogyasztott rozsdás ételeket használná.
De fontolja meg a különböző módokat, ha pénzt költene, ha sikeresen csökkentette az étkezési számlát. A következő ötletek kielégítése az Ön igényeihez és azok kiválasztása, amelyek jól működnek a táplálkozási céljaival, csak egy olyan módszer, amellyel havonta csökkentheti az étkezési számlát.
01 Pénzmegtakarítás másokkal való munkával
Egy másik lehetőség az, hogy ömlesztett tételeket vásároljon helyi élelmiszer-együttműködési, mezőgazdasági termelői piacon vagy nagy dobozban. Érdemes megjegyezni, hogy egyes mezőgazdasági termelőknek van egy olyan szakasza, ahol a nagykereskedelemben éttermekbe értékesítenek, de nagyobb minimális vásárlásokra van szükség. Ezenkívül a kooperációk gyakran tagságot igényelnek. De a csoportok egyikében történő bejutása nagymértékben megtakaríthat.
02 Próbálj megtakarítani az ebéddel
Az elmúlt években gyorséttermi árak emelkedtek, és az ebédnél egy kellemes éttermet is meg lehet fizetni.
Az ebédelés során végzett esztergálás könnyedén megtakaríthat több mint 100 dollárt havonta. Számos ebédmegtakarítási ötletet használhat a költségek csökkentése érdekében. Ezek közé tartoznak az étkezési maradékok, az ebédek csomagolása a hét elején, és a munkahelyi ebédcsere. Mindezek az ötletek segíthetnek csökkenteni az étkezési számlát. Ezenkívül nagyobb ellenőrzést biztosít az ételt fogyasztva, és lehetőséget ad arra, hogy egészségesebb ételeket készítsen és eszik.
03 Cook több otthon
Ha megállíthatja az étkezést, jelentősen csökkentheti az étkezési számlát. Valójában egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a millenniumok étkezési költségvetésének nagyjából 44% -át fogyasztják, ami több mint 10% -os növekedést jelent 2010-től.
Próbálja főzni a vacsorákat otthon minden este, legalábbis a hét folyamán. Ha esténként estek az időre, próbálja meg a lassú főzőedényeket a heti vacsora repertoárjába.
A fagyasztott ételeket egy újabb takarékos lehetőség kínálja. (Bónusz: sok lassú tűzhely vagy fagyasztó étel van, amely nem egészségtelen vagy keményítő.) A hétvégén a hétvégén főzheti, vagy duplázhat, ha tudod, hogy az étkezés jól fagyasztható.
Ha találsz magadat olyan helyzetben, amikor feltétlenül meg kell enni a hét folyamán, használja ezeket a tippeket, hogy mentse .
04 Vegyük az időt a Tervezésre
A menük megtervezése egy másik kulcs, amely segít csökkenteni a havi étkezési számlát. Ez nem csak segít létrehozni - és ragaszkodni - a készletlista vásárlásakor, hanem csökkenti a szükségtelen kirándulások számát a boltba. A heti vacsora menü segítségével előre tervezhető, így könnyen elkészítheti az ételeket a hét legforgalmasabb napján.
Ha nincs ideje megtervezni a menüt, akkor több menütervezési szolgáltatás is van, ahol minden héten új menüt kap. A legtöbb szolgáltatásnak számos különböző lehetősége van. Megnézheti az eMeals, a Fresh20, a mentés vacsorát és a Six O'Clock Scramble.
Ha olyan ételeket szeretsz, amelyekben szeretsz főzni, de csak segítségedre van szükséged az élelmiszerüzletlisták és a menüterv összeállításához, érdemes megnézni a Plan to Eat programot, amely lehetővé teszi, hogy a menüt saját receptjeivel tervezze meg, majd összeállítja az élelmiszerbolt listáját te.
05 kuponok, értékesítési és raktárjegyek
Egy másik nagyszerű stratégia az étkezési számla csökkentésére? Kevesebbet fizetnek azokért a termékekért, amelyeket már megvásárolt.
Ezt megteheti a bevásárlás körül (pun szándék) a legolcsóbb élelmiszerboltra. Egyes üzletek sokkal kevesebbet fizetnek az élelmiszerhez képest, mint a többiek a területen.
Használhat kuponokat is, hogy pénzt takarítson meg az élelmiszerein . Segít megtervezni a menüt az áruház által kínált értékesítések köré, különösen akkor, ha az étkezés drágább összetevői, mint a hús.
És ne felejtsd el megpróbálni az áruházakat, hogy lássák-e, hogy jól működnek-e neked. Egyes elemeknél a minőség nem észrevehető, míg mások számára az extra pénzt költeni. Azt is fontolhatja meg, hogy a raktári klubot pénzt takarítson meg ömlesztve.
Frissítve: Rachel Morgan Cautero