Az emocionális és a mentális egészség újjáépítése csőd után, II. Rész
Támaszkodjon ügyvédjére és munkatársaira. Remélhetőleg van egy ügyvédje, aki kifejezett együttérzést mutatott a helyzetedért.
Azt hiszem, a legjobb ügyvédek azok, akik komolyan veszik szerepüket, mint például a Fogyasztói Csődügyvédek Országos Szövetségének tagjai. Nagyon kevés fogyasztói csődügyvédet ismerek, akik nem hajlandók ügyfeleiket vállra vinnék. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb nem képzett a mentális vagy érzelmi tanácsadás művészetében. Ráadásul nem számíthat arra, hogy ezek a szakemberek megengedik Önnek, hogy könnyes legyen a könnyeiben. Elvárják tőlük, hogy kövessék az utasításokat, és vegyék be a tanácsukat, mert tudják, hogy a támogatással időben át fogják kapni ezt. Hadd vezessenek. Tudják, mit csinálnak.
Értsd meg, hogy nem vagy egyedül. Sokan csődelnek, és sokan szenvednek anélkül, hogy ezt a lépést megtennék, és a nyomorúságukat messze a jövőbe terjesztik. Fontos lépéseket tett a pénzügyi jólét biztosítása érdekében. Talán már érezted magad egy kicsit a tehered, hogy felemelte a vállát.
Sok ügyfelem jobban érzi magát, amikor a kezdeti konzultációt követően kijutnak az irodából. Meg fog történni.
Nézd meg, hogy ki a csőd?
Hagyja abba a hibás játékot. Ez a víz a híd alatt. Lehet, hogy kiabálnod kell a régi főnöködnél, kicsúsztathatod ex-feleséged gumiabroncsait, vagy hibáztathatod az Istent, mert rákoskodott rád, de tudod, hogy ez a végén nem lesz jó.
Itt az ideje, hogy töltsön fel. Felismertétek, hogy nem tudta folytatni, mint te, és lépéseket tett magának. Felismerve, hogy te vagy a sorsod mestere, többet fog tenni a pszichéért, mint bármi más.
Olvassa el mindazt, amire a csődre való pénzügyi fellendülésről van szó. Újból kapsz hitelt, ha akarod. Ön képes lesz arra, hogy megvásárolja a legújabb mobiltelefont. Ön jogosult egy jelzálog, egy fantasztikus lakás vagy egy nagyszerű új munka. Még növelheti az esélyét arra, hogy biztonsági letétet vagy életbiztosítást szerezzen. Kezdje itt a túlélést és a csődeljárás után: Új hitel .
Nyisson meg egy megtakarítási számlát. Egy egyszerű módja annak, hogy azonnal vállalja a pénzügyi jövőjét, hogy megtakarítási számlát nyit. Ha mindössze 5 $ vagy 10 $ -ot tesz el minden héten, meglepő érzelmi lendületet ad. Add hozzá rendszeresen, de ne tegyen többet, mint amennyit megengedhet magának, és ne érintse meg azt a pénzt, amint a fiókban van, amíg el nem éri az előre meghatározott célt. Döntsd el magadnak, hogy amikor pénzt veszel ki a számláról, akkor a befizetéseket a számlára növeli majd legalább 5 dollár összeggel.
És ne felejtsd el, akkor is bank online. Lásd: A legjobb internetes megtakarítási számlák 2015-ben.
Kérje a papját. Ha vallásos ember vagy, azt javasolnám, hogy bizalmasait bizalmasaidat illetjék a papságban. Sokan, ha nem, a legtöbbet a lelkipásztori tanácsadásban tanítják. Még akkor is, ha nem, nem tartanak olyan sokáig, mint papsági emberek, hacsak nem tudták, hogyan adjanak egy könyörületes fület. Csak a bizalmas kezelés kezelésére használt személynek gyakran segít abban, hogy úgy érezze magát, mintha egyedül nem lennél.
A lelkipásztori tanácsadással kapcsolatos további információkért látogasson el az Amerikai Lelkipásztori Tanácsok Szövetségének honlapjára.
Önként jelentkezzen az idejével. Számos ügyfelemnek, ha valami olyasmit tesz, ami saját fejüktől származik, az istenszálás. Fókuszálva arra, hogyan lehet egy olyan feladatot végrehajtani, amely segít valaki másnak, erős ellenszere lehet egy nem produktív "jaj nekem" hozzáállásnak. Majdnem mindenkinek lesz néhány tehetsége és némi időt arra, hogy másoknak szenteljen.
Felveheted a szemetet az autópályán, üldögélheted az egyházat, és elolvastál a gyerekekhez a kórházban. Nézze meg a listát a helyi önkéntes központban vagy a United Way-ban.
Szakszerű segítség. Ha a szomorúság és a megbánás érzései továbbra is fennállnak, vagy megzavarják a kapcsolatait, a munkáját vagy az egészségét, itt az idő, hogy fontolja meg a szakmai segítséget. Ha rendelkezik biztosítással, a szolgáltató vezetheti Önt szakképzett mentális és érzelmi egészségügyi szakemberekhez, akik megfelelnek a helyzetnek. Számos megyében vannak olyan mentális egészségügynökségek, amelyek a jövedelem és a családi körülmények függvényében tanácsadói szolgáltatásokat nyújtanak. Csak megmagyarázhatják, hogy az említett szakmabeliek közül melyik közül sok szerepel a nevük után (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC stb.). Az internet segíthet ebben.
Itt van egy kiindulópont: Hogyan keressük meg a legjobb terapeutát az Ön számára.
További cikkek a sorozatban, lásd
Túlélés és fellendülés csőd után: Bevezetés
A túlélés és a fellendülés csőd után: Kezeljük az érzelmeket, 1. rész
A túlélés és a fellendülés csőd után: az érzelmekkel való foglalkozás, 2. rész
A túlélés és a fellendülés csőd után: folyamatos kötelezettségek
Túlélés és fellendülés csőd után: A jövő megvásárlása